എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം മലയാളത്തിൽ | Essay On My Favorite Fruit Mango In Malayalam - 1900 വാക്കുകളിൽ
ഇന്ന് നമ്മൾ മലയാളത്തിൽ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ച് ഉപന്യാസം എഴുതും . എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫ്രൂട്ട് മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉപന്യാസം കുട്ടികൾക്കും 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും വേണ്ടി എഴുതിയതാണ്. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉപന്യാസം (മലയാളത്തിലെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം) നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ കോളേജ് പ്രോജക്റ്റിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ മറ്റ് നിരവധി വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മലയാളത്തിലുള്ള ഉപന്യാസങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അത് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയും.
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം (എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴം മലയാളത്തിൽ ലേഖനം) ആമുഖം
പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്നാണ് മാമ്പഴത്തെ വിളിക്കുന്നത്. മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ വളരെ രുചികരമാണ്. പച്ച മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു, മധുരമുള്ള പഴുത്ത മാമ്പഴത്തിന് ഉത്തരമില്ല. വിപണിയിൽ പല വലിപ്പത്തിൽ മാമ്പഴം കാണാം. ഈ ഫലം മരങ്ങളിലാണ്. കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ വളരെ രുചിയോടെയാണ് മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത്. സ്വാദിഷ്ടമായതിനു പുറമെ പോഷകങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്. മാമ്പഴത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം Mangifera indica എന്നാണ്.
മാമ്പഴ ഉൽപാദന സീസൺ
വേനൽക്കാലത്താണ് മാമ്പഴം കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നോടൊപ്പം അച്ഛനും മാമ്പഴം ഇഷ്ടമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അച്ഛൻ മാർക്കറ്റിൽ വന്നാലുടൻ മാമ്പഴം വാങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത്. പഴുത്ത മാമ്പഴം പഴത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അസംസ്കൃത മാമ്പഴം അച്ചാറുകളും ചട്ണികളും ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഫലം മരങ്ങളിൽ വളരുന്നു, മരങ്ങളിൽ പാകമാകും. ഇന്ത്യയിലുടനീളം മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾ കാണും. ഇന്ന് ആളുകൾ മാമ്പഴം പാചകം ചെയ്യാൻ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത്തരം സാധാരണമായവ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ശുദ്ധമായ മാമ്പഴമാണ് മരങ്ങളിൽ വിളയുന്നത്. പലതരം മാങ്ങകളുണ്ട്. ചില മാങ്ങകൾക്ക് വലിപ്പം കുറവും ചിലത് വലുതുമാണ്. ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാമ്പഴം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് മാമ്പഴമാണ്. ഇന്ത്യയിലെ മാമ്പഴത്തിന്റെ വിളവിനെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഏകദേശം 60% ആണ്. ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള മാമ്പഴം മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലേക്കും കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
മാമ്പഴം രാജാവ്
മാമ്പഴത്തെ പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് ഒരു കാരണം. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഡി എന്നിവ കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾക്ക് പുറമെ ഇരുമ്പും ധാതുക്കളും മാമ്പഴത്തിൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ലഭിക്കും. മാമ്പഴത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഈ പഴം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇന്ന് വിപണിയിൽ മാമ്പഴച്ചാറും ലഭിക്കും. ഇതിന്റെ രുചി വളരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ മാമ്പഴ ജ്യൂസ് മാത്രമേ കുടിക്കാവൂ. കെമിക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന മാമ്പഴ ജ്യൂസ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.
മാങ്ങ ഇനം
നിരവധി ഇനം മാങ്ങകൾ കാണപ്പെടുന്നു. സാധാരണ വീട്ടമ്മമാർക്ക്, മാങ്ങാ അച്ചാർ ഉണ്ടാക്കി വിപണിയിൽ വിൽക്കുന്നത് മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ഇതുമൂലം വീട്ടിലിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് തൊഴിലവസരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ലോകത്തെ ഏറ്റവും വലിയ മാമ്പഴം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാജ്യമായി ഇന്ത്യ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ദസ്സെഹ്രി, ചൗസ, ബദാമി, ലാൻഗ്ര, തൊടാപാരി തുടങ്ങിയ മാമ്പഴങ്ങൾക്ക് പുറമെ ഹിംസാഗർ, മാൾഡ, അൽഫോൻസോ, ബംഗനപള്ളി തുടങ്ങിയവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
മാമ്പഴം ഒരു ദേശീയ ഫലം
പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്നതിനൊപ്പം ദേശീയ പഴമെന്ന പദവിയും മാമ്പഴത്തിന് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇന്ത്യയെ കൂടാതെ, പാക്കിസ്ഥാന്റെയും ഫിലിപ്പീൻസിന്റെയും ദേശീയ പഴമായി മാമ്പഴം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മാമ്പഴത്തിന് ബംഗ്ലാദേശിൽ ദേശീയ വൃക്ഷത്തിന്റെ പദവിയുണ്ട്. ഇന്ത്യയിൽ ദേശീയ മാമ്പഴ ദിനം എല്ലാ വർഷവും ജൂലൈ 22 ന് ആഘോഷിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല, രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾ വളരെ ഉത്സാഹത്തോടെ മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പൊതു ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും
ഉഷ്ണാഘാതമുണ്ടായാൽ, പച്ചമാങ്ങയിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വ്യക്തിക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു. മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനശക്തി ശക്തിപ്പെടും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മാമ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുമൂലം രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമായി. മാങ്ങ ഉണക്കി പൊടിച്ച് മാങ്ങാപ്പൊടി ഉണ്ടാക്കി, അത് നമ്മൾ പച്ചക്കറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇന്ത്യൻ ആളുകൾ പച്ച മാമ്പഴം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചതും പയറിൽ വേവിച്ചതും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾ മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരണം. ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ കാഴ്ചയ്ക്ക് നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താനും മാമ്പഴം വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരം
ഭൂമിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ പഴത്തിന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. മാമ്പഴം വളരെ ശുദ്ധമായ ഒരു ഫലമാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. മാങ്ങയുടെ ഇലകൾ മതപരമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാമ്പഴത്തെ പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിന്റെ രഹസ്യം എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും.
ഇതും വായിക്കുക:-
- മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 10 വരികൾ മലയാളത്തിൽ തണ്ണിമത്തനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം (മലയാളത്തിൽ തണ്ണിമത്തൻ ഉപന്യാസം) തെങ്ങിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം (മലയാളത്തിൽ തെങ്ങ് ഉപന്യാസം)
അതുകൊണ്ട് മലയാളത്തിലെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴ ഉപന്യാസം ഇതായിരുന്നു, മലയാളത്തിലെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് കരുതുന്നു (എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം മാമ്പഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഹിന്ദി ലേഖനം) . നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം എല്ലാവരുമായും പങ്കിടുക.