ഫുട്ബോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം മലയാളത്തിൽ | Essay On Football In Malayalam - 3400 വാക്കുകളിൽ
ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ Essay On Football മലയാളത്തിൽ എഴുതും . ഫുട്ബോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉപന്യാസം കുട്ടികൾക്കും 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും വേണ്ടി എഴുതിയതാണ്. ഫുട്ബോളിൽ എഴുതിയ ഈ ഉപന്യാസം (മലയാളത്തിലെ എസ്സേ ഓൺ ഫുട്ബോൾ) നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ കോളേജ് പ്രോജക്റ്റിനായി ഉപയോഗിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ മറ്റ് നിരവധി വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മലയാളത്തിലുള്ള ലേഖനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയും.
ഫുട്ബോൾ ഗെയിമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം (മലയാളത്തിൽ ഫുട്ബോൾ ഉപന്യാസം) ആമുഖം
ക്രിക്കറ്റ്, വോളിബോൾ, ബാഡ്മിന്റൺ മുതലായവയിൽ നിരവധി കായിക വിനോദങ്ങൾ രാജ്യത്ത് കളിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ രാജ്യത്ത് വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു കായിക ഇനം കളിക്കുന്നു, അത് ഫുട്ബോൾ ആണ്. ഇത് പതുക്കെ രാജ്യത്ത് പ്രചാരം നേടുന്നു. ഈ ഗെയിം ആളുകളെ ആവേശഭരിതരാക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി രണ്ട് ടീമുകൾ കളിക്കുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഗെയിമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇതിൽ 11-11 കളിക്കാർ. ഇറ്റലിയിൽ റഗ്ബി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഫുട്ബോൾ കളി ഗ്രാമീണരാണ് കളിച്ചിരുന്നത്. നിലവിൽ, റഷ്യ, ഇറ്റലി, ജപ്പാൻ, ഇന്ത്യ, അമേരിക്ക തുടങ്ങി നിരവധി രാജ്യങ്ങൾ ഈ ഗെയിം കളിക്കുന്നു. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ കളി കാണാനും ഈ ഗെയിം ആസ്വദിക്കാനും സ്റ്റേഡിയത്തിലെത്തുന്നു.
ഫുട്ബോൾ
രണ്ട് ടീമുകൾ തമ്മിലാണ് ഫുട്ബോൾ മത്സരം. ഇതൊരു ഔട്ട്ഡോർ കായിക വിനോദമാണ്. അതിനുള്ളിൽ രണ്ട് ഫുട്ബോൾ ടീമുകളിലുമായി 11 കളിക്കാർ ഉണ്ട്. മത്സരത്തിൽ ആകെ 22 കളിക്കാർ. ഈ മത്സരത്തിൽ റൺസ് സ്കോർ ചെയ്യില്ല, എന്നാൽ ഇവിടെ ഗോളുകൾ സ്കോർ ചെയ്യണം, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗോൾ നേടുന്ന ടീം വിജയിക്കും. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരം കളിക്കുന്നത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചല്ല, മറിച്ച് കാലുകളുള്ള വ്യക്തിയാണ് കളിക്കുന്നത്. ഇതിൽ പന്ത് തട്ടി എതിരാളികളുടെ ഗോൾ ഏരിയയിൽ എത്തണം. ഈ ഗെയിം പല രാജ്യങ്ങളിലും സോസർ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അസോസിയേഷൻ ഫുട്ബോൾ, അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ ഓസ്ട്രേലിയൻ, എന്നിങ്ങനെ വിവിധ പേരുകളിൽ ഫുട്ബോൾ അറിയപ്പെടുന്നു. ഫുട്ബോൾ മുതലായവ വിവിധ രാജ്യങ്ങൾ കളിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത കോഡുകളിലാണ് ഫുട്ബോൾ അറിയപ്പെടുന്നത്. പല രാജ്യങ്ങളിലും ഫുട്ബോൾ ജനപ്രിയമാണെങ്കിലും. പലരും അത് കാണാൻ പോകാറുണ്ട്. അത് പതുക്കെ ജനങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുകയാണ്. ഇന്ന് രാജ്യത്ത് നിരവധി മികച്ച ഫുട്ബോൾ താരങ്ങളുണ്ട്, അവരുടെ ഫുട്ബോൾ മൈതാനത്ത് റെക്കോർഡുകൾ സൃഷ്ടിച്ചു. ഈ ഗെയിം കളിക്കുന്നതിന് ധാരാളം സ്റ്റാമിനയും അഭിനിവേശവും ഊർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്, കാരണം അതിൽ ഫുട്ബോൾ ചവിട്ടുമ്പോൾ ഓടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പല വിമത ടീം കളിക്കാരും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ മത്സരത്തിൽ പല കളിക്കാർക്കും അടിയേറ്റേക്കാം, കാരണം കളിക്കാർ പന്ത് ലഭിക്കാൻ പരസ്പരം തള്ളിയിടുന്നു, ഇത് കൈകാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാരണം ഫുട്ബോളിനെ ചവിട്ടുമ്പോൾ ഓടണം. എന്നാൽ പല വിമത ടീം കളിക്കാരും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ മത്സരത്തിൽ പല കളിക്കാർക്കും അടിയേറ്റേക്കാം, കാരണം കളിക്കാർ പന്ത് ലഭിക്കാൻ പരസ്പരം തള്ളിയിടുന്നു, ഇത് കൈകാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാരണം ഫുട്ബോളിനെ ചവിട്ടുമ്പോൾ ഓടണം. എന്നാൽ പല വിമത ടീം കളിക്കാരും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ മത്സരത്തിൽ പല കളിക്കാർക്കും അടിയേറ്റേക്കാം, കാരണം കളിക്കാർ പന്ത് ലഭിക്കാൻ പരസ്പരം തള്ളിയിടുന്നു, ഇത് കൈകാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഫുട്ബോൾ ചരിത്രം
ഗ്രീക്ക് ഗെയിം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പുരാതന മത്സരമാണ് ഫുട്ബോൾ മത്സരം 1. ഈ മത്സരത്തിൽ കളിക്കാരൻ തന്റെ കാലുകൊണ്ട് പന്ത് തട്ടി ഗോൾ ഏരിയയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഈ ഗെയിം വളരെ അപകടകരവും വൃത്തികെട്ടതുമാണ്, കാരണം അതിനുള്ളിലെ കളിക്കാർക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ മത്സരം കളിക്കാൻ, കളിക്കാർ പരസ്പരം തള്ളുക പോലും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കാരണം കളിക്കാരൻ വീണാൽ കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും പരിക്കേൽക്കാം. ചതുരാകൃതിയിലുള്ള മൈതാനമായ അതിർത്തിക്കുള്ളിലാണ് ഫുട്ബോൾ മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്നത്. ഇരുടീമിലെയും 11-11 കളിക്കാരെ കളത്തിൽ നിർത്തിയിട്ടുണ്ട്. 12-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ആരംഭിച്ച ഗെയിം ചൈനയിലും ഇംഗ്ലണ്ടിലും ഒരു ജനപ്രിയ കായിക വിനോദമായി മാറി. ക്രമേണ ഈ ഗെയിം കളിക്കാൻ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി, അങ്ങനെ കളിക്കാർ നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കളിക്കുന്നു. 1800-ൽ ഈ ഗെയിം ഒരു പ്രമുഖ കായിക ഇനമായി മാറി.
ഫുട്ബോൾ കളിയുടെ ഉത്ഭവം
ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയിട്ട് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപാണ്. ഇത് ചൈനയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. ഇതിൽ രണ്ട് ടീമുകളെ നിശ്ചയിച്ചു. ടീമിൽ നിന്ന് 11 കളിക്കാരെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഇതിൽ ഏറ്റവുമധികം ഗോൾ നേടുന്ന ടീം വിജയിയാകുമെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. ഇതിൽ ഒരു ടീം മറ്റൊരു ടീമിനെതിരെയാണ് കളിക്കുന്നത്. അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരം അനുസരിച്ച് ഈ ഗെയിം 90 മിനിറ്റാണ്. ഇത് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ രണ്ടും 45-45 മിനിറ്റുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിനുള്ളിൽ, കളിക്കാരന് ആനുകാലികവും ഇടവിട്ടുള്ളതുമായ ഇടവേളകൾ നൽകുന്നു. ഈ ഇടവേള 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. ഒരു കളിക്കാരന് 15 മിനിറ്റ് ഇടവേള നൽകുമ്പോൾ, അവന്റെ സ്ഥാനത്ത് മറ്റൊരു കളിക്കാരനെ കളത്തിലിറക്കും. ഈ ഗെയിമിനുള്ളിൽ ഗോൾകീപ്പർമാരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ ടീമിന്റെ ഗോൾ രക്ഷിക്കാനാകും. ഫീൽഡ് ഗാർഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
ഫുട്ബോളിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ
രാജ്യത്ത് നിരവധി കായിക വിനോദങ്ങൾ നടക്കുന്നു. ഈ സ്പോർട്സുകളെല്ലാം ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് ഒരുതരം ശാരീരിക വ്യായാമമാണ്. ഈ ഗെയിമിനുള്ളിൽ കളിക്കാരൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, കളിക്കാരന്റെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും തുറക്കുകയും ഊർജ്ജം നിറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഗെയിം കളിക്കുന്നതിലൂടെ, ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മറ്റും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഫുട്ബോൾ കളി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പുരോഗതിക്ക് വളരെ നല്ല കളിയാണ്. ഫുട്ബോൾ മത്സരം ഒരു രസകരമായ കളിയാണ്. അതിനുള്ളിൽ വ്യക്തിയുടെ മനസ്സ് പുതുമയുള്ളതും ശക്തി നിറഞ്ഞതുമായിരിക്കും. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരം കളിക്കാൻ, കളിക്കാർക്ക് ആദ്യം ധാരാളം ശാരീരിക വ്യായാമം നൽകുന്നു, അങ്ങനെ കളിക്കാരന് കളിക്കാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഫുട്ബോൾ കളിയുടെ നിയമങ്ങൾ
ഏതെങ്കിലും ഗെയിം കളിക്കാൻ, അതിന്റെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ കളികളും നിയമങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് കളിക്കുന്നത്. ഫുട്ബോൾ മത്സരങ്ങൾ ക്രിക്കറ്റ് മത്സരങ്ങൾ എല്ലാവരുടെയും ഉള്ളിൽ വ്യത്യസ്ത നിയമങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഈ നിയമം രണ്ട് ടീമുകളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഗെയിം ശരിയായും നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ഈ മത്സരത്തിനുള്ളിൽ രണ്ട് ടച്ച് ലൈനുകളും രണ്ട് ഷോർട്ട് ലൈനുകളും ഉണ്ട്. ചതുരാകൃതിയിലുള്ള മൈതാനത്തിനുള്ളിലാണ് ഇത് കളിക്കുന്നത്. ഫുട്ബോൾ മൈതാനം തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് നിരത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിനുള്ളിലെ ഫുട്ബോളിന്റെ വലിപ്പം 68 സെന്റീമീറ്റർ മുതൽ 70 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു ഫുട്ബോൾ തുകൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമാണ്. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിൽ ഇരുടീമുകളിലും 11-11 കളിക്കാർ ഉണ്ടാകും. ഈ മത്സരം ആരംഭിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 7 കളിക്കാരെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്, കളിക്കാർ ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ ഗെയിം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഗെയിം കളിക്കാൻ ഒരു റഫറിയെയും രണ്ട് അസിസ്റ്റന്റ് റഫറിമാരെയും നിയമിക്കുന്നു. ഇത് കളിക്കാരെ തെറ്റായി കളിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ലക്ഷ്യങ്ങളും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിനുള്ളിൽ, ഗെയിം 90 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഗെയിം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത് 45 45 മിനിറ്റ്. ഇതിനുള്ളിൽ, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരന് 15 മിനിറ്റിൽ കൂടാത്ത ഇടവേള നൽകുന്നു. കളിക്കാരൻ മൈതാനത്തിരിക്കുന്നിടത്തോളം എല്ലാ സമയത്തും ഫുട്ബോൾ മൈതാനത്ത് നിലനിൽക്കും. ഈ ഗെയിമിൽ റഫറി കളി നിർത്തുമ്പോൾ പന്ത് പുറത്തെടുക്കുന്നു. കളിക്കാരൻ ഒരു ഗോൾ നേടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പന്ത് തിരികെ തട്ടിക്കൊണ്ടാണ് കളി ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ ഗെയിമിൽ, കളിക്കാരൻ പന്ത് കാലുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ചവിട്ടണം. ഫുട്ബോൾ ഗോളടിക്കാൻ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരം കളിക്കാൻ, കളിക്കാരൻ ഷൂസും ഫുൾ പ്ലെയ്ഡും ഉള്ള ടീം വസ്ത്രം ധരിച്ചിരിക്കണം, അത് കളിക്കാരനെ ടീമിന്റെ കളിക്കാരനായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ കളി ആരംഭിക്കുന്നത് പന്ത് തട്ടിക്കൊണ്ടാണ്. ഈ ഗെയിമിൽ, കളിക്കാരൻ പന്ത് കാലുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ചവിട്ടണം. ഫുട്ബോൾ ഗോളടിക്കാൻ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരം കളിക്കാൻ, കളിക്കാരൻ ഷൂസും ഫുൾ പ്ലെയ്ഡും ഉള്ള ടീം വസ്ത്രം ധരിച്ചിരിക്കണം, അത് കളിക്കാരനെ ടീമിന്റെ കളിക്കാരനായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ കളി ആരംഭിക്കുന്നത് പന്ത് തട്ടിക്കൊണ്ടാണ്. ഈ ഗെയിമിൽ, കളിക്കാരൻ പന്ത് കാലുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ചവിട്ടണം. ഫുട്ബോൾ ഗോളടിക്കാൻ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല. ഒരു ഫുട്ബോൾ മത്സരം കളിക്കാൻ, കളിക്കാരൻ ഷൂസും ഫുൾ പ്ലെയ്ഡും ഉള്ള ടീം വസ്ത്രം ധരിച്ചിരിക്കണം, അത് കളിക്കാരനെ ടീമിന്റെ കളിക്കാരനായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.
ഇന്ത്യയിൽ ഫുട്ബോളിന്റെ പ്രാധാന്യം
ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ കായിക വിനോദമാണ് ക്രിക്കറ്റ്, പക്ഷേ ഫുട്ബോളും പതുക്കെ അതിന്റെ പ്രശസ്തി നേടി. നിരവധി ഇന്ത്യൻ ആളുകൾ ഫുട്ബോൾ മത്സരങ്ങൾ കളിക്കാനും സ്പോർട്സ് കാണാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഫുട്ബോൾ ഒരു ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമാണ്. ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നത് ബംഗാളിലാണ്. ബംഗാളിലെ ജനങ്ങളുടെ ഒരു ജനപ്രിയ ഗെയിമാണിത്, അവർ ഈ ഗെയിമിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ജീവിതത്തിൽ വിജയം നേടാൻ ഈ ഗെയിം ആളുകളെ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കളി കളിക്കാൻ കളിക്കാരുടെ ഉള്ളിൽ ഒരുപാട് ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഫുട്ബോൾ മത്സരം ഇന്ത്യയിലെ ജനങ്ങൾക്ക് ആവേശവും താൽപ്പര്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ ഫുട്ബോൾ മത്സരം അന്വേഷണാത്മക കാണികളെയും ധാരാളം കാണികളെയും ആകർഷിക്കുന്നു. 2 ടീമുകളാണ് ഈ മത്സരം കളിക്കുന്നത്. ഇത് ആളുകളെ പരസ്പരം വികാരങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. 90 മിനിറ്റ് നീണ്ട ഈ ഗെയിം 45-45 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ കളിക്കുന്നു. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവും നൽകുന്നു
ഉപസംഹാരം
ഇന്ത്യയിൽ ഇന്ന് നിരവധി വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഈ ഗെയിമിൽ തങ്ങളുടെ കരിയർ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഇന്ത്യയിൽ ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകൾ ഫുട്ബോൾ മത്സരം കളിക്കുന്നു. ഇത് വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പല കായിക ഇനങ്ങളും രാജ്യത്ത് ജനപ്രിയമാണ്. ഇന്ന് പല രാജ്യങ്ങളും ഫുട്ബോളിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുണ്ട്. ഇന്ന്, പല രാജ്യങ്ങളിലും വലിയ ഫുട്ബോൾ മത്സരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ മത്സരം ക്രമേണ പല രാജ്യങ്ങളിലും ഒരു പ്രധാന ഗെയിമായി മാറി. ഈ കായിക വിനോദം കളിക്കാരെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും മാനസികമായും ശാരീരികമായും ശക്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഫുട്ബോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസമായിരുന്നു, മലയാളത്തിൽ എഴുതിയ ഫുട്ബോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം എല്ലാവരുമായും പങ്കിടുക.